آیا بی نظمی بر سلامت روان شما تأثیر می گذارد؟

2024 نویسنده: Stanley Ellington | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 00:16

کلفت اثرات منفی بر ذهنی شما و فیزیکی سلامتی ، هم. این می تواند شما را دچار اضطراب، استرس یا حتی افسردگی کند. تحقیقات نشان می دهد که به هم ریخته محیط های خانه و کار آسیب می بینند شما مغز، ذهنی شما رفاه، و شما به طور کلی سلامتی.

به همین ترتیب، آیا یک خانه به هم ریخته می تواند بر روحیه شما تأثیر بگذارد؟

به گزارش روانشناسی امروز، کلفت یک علت غیرمعمول شناخته شده استرس است که تأثیر قابل توجهی بر زندگی فرد دارد. در واقع ، الف بی نظم اتاق به طور مداوم سیگنال می فرستد شما مغزتان برای اقدام، چه بر اساس آن احساسات عمل کنید یا نه.

به همین ترتیب، چه چیزی باعث به هم ریختگی یک فرد می شود؟ چهار نوع کلفت زندگی تغییر می کند: به هم ریختگی ایجاد کرد توسط یک نوزاد جدید، یک مرگ در خانواده، یک حرکت یا هر چیزی که تعادل زندگی را از بین ببرد. رفتاری/روانی: به هم ریختگی ایجاد کرد افسردگی، اختلال کمبود توجه، عزت نفس پایین یا فقدان مرزهای شخصی.

علاوه بر این، آیا بهم ریختگی باعث اضطراب می شود؟

کلفت می تواند نقش مهمی در احساس ما نسبت به خانه، محل کار و خودمان داشته باشد. خانه های نامرتب و فضاهای کاری احساسی را در ما ایجاد می کند مشتاق ، درمانده و غرق شده. کلفت ما را می سازد مشتاق زیرا ما هرگز مطمئن نیستیم که برای رسیدن به ته انبوه چه چیزی لازم است.

چرا بی نظمی اینقدر استرس زا است؟

2) بی نظم به مبارزه با افسردگی کمک می کند کورتیزول فقط با آن مرتبط نیست فشار به در سطوح بالا نیز باعث افسردگی می شود. این تا حدی توضیح می دهد که چرا زندگی در یک خانه بیش از حد نامرتب، درهم و برهم یا کثیف می تواند باعث ایجاد حالات ذهنی منفی دیگر شود. فضای زندگی شما منعکس کننده خود درونی شماست.