فهرست مطالب:

چه کسانی نباید کلرلا مصرف کنند؟
چه کسانی نباید کلرلا مصرف کنند؟

تصویری: چه کسانی نباید کلرلا مصرف کنند؟

تصویری: چه کسانی نباید کلرلا مصرف کنند؟
تصویری: اسپیرولینا در مقابل کلرلا، کدام یک را باید مصرف کنید؟ 2024, نوامبر
Anonim

تحقیقات کافی برای دانستن اینکه آیا وجود ندارد کلرلا برای زنان باردار یا شیرده بی خطر است. کلرلا ممکن است کار وارفارین و سایر داروهای رقیق کننده خون را دشوارتر کند. مقداری کلرلا مکمل ها ممکن است حاوی ید باشند، بنابراین افراد مبتلا به بیماری تیروئید ممکن است تمایل داشته باشند از مصرف کلرلا خودداری کنید.

به این ترتیب، آیا مصرف کلرلا بی خطر است؟

کلرلا ممکن است بی خطر در صورت مصرف خوراکی، کوتاه مدت (تا 2 ماه). شایع ترین عوارض جانبی شامل اسهال، حالت تهوع، گاز (نفخ)، تغییر رنگ سبز مدفوع و گرفتگی معده به خصوص در هفته اول مصرف است. کلرلا می تواند باعث شود پوست نسبت به خورشید حساس شود.

علاوه بر این، چه کسی باید کلرلا مصرف کند؟ تجارب مصرف کننده نشان داده است که دوز روزانه 2-5 گرم از کلرلا (یا 10-15 300 میلی گرم کلرلا قرص) اثرات مثبت قابل توجهی بر کیفیت زندگی دارد. پزشکان و متخصصان تغذیه نیز مصرف روزانه 3 تا 5 گرم یا 10 تا 15 قرص را برای پیشگیری از عوارض و بیماری های سلامتی توصیه می کنند.

به همین ترتیب ممکن است سوال شود، عوارض جانبی مصرف کلرلا چیست؟

عوارض جانبی کلرلا عبارتند از:

  • واکنش های آلرژیک، از جمله آسم و سایر مشکلات تنفسی.
  • حساسیت پوست به نور خورشید (حساسیت به نور)
  • اسهال
  • حالت تهوع.
  • گاز (نفخ)
  • تغییر رنگ سبز مدفوع.
  • گرفتگی معده (به خصوص در هفته اول مصرف)

آیا کلرلا برای کلیه ها بی خطر است؟

در حیوانات، جلبک ها، از جمله کلرلا ، مشخص شده است که سمیت فلزات سنگین کبد، مغز و کلیه ها (13). علاوه بر این، کلرلا نشان داده شده است که به کاهش میزان سایر مواد شیمیایی مضری که گاهی در غذا یافت می شود کمک می کند.

توصیه شده: