آیا ممکن است به اسپیرولینا حساسیت داشته باشید؟

2024 نویسنده: Stanley Ellington | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 00:16

اگرچه عوارض جانبی کمی با استفاده از آن همراه است اسپیرولینا ، مصرف کننده اسپیرولینا ممکن است باعث سردرد شود، حساسیتی واکنش ، درد عضلانی ، تعریق و بی خوابی در برخی موارد. افراد با آلرژی باید از غذاهای دریایی، جلبک دریایی و سایر سبزیجات دریایی اجتناب کنید اسپیرولینا.

علاوه بر این ، عوارض جانبی اسپیرولینا چیست؟

برخی از خردسالان عوارض جانبی اسپیرولینا ممکن است شامل حالت تهوع، بی خوابی و سردرد باشد. با این حال، این مکمل به طور گسترده ای بی خطر در نظر گرفته می شود، و اکثر مردم این را تجربه نمی کنند اثرات جانبی (2) خلاصه اسپیرولینا ممکن است به ترکیبات مضر آلوده شده ، خون شما را رقیق کرده و شرایط خود ایمنی را بدتر کند.

همچنین ممکن است سوال شود که اسپیرولینا با بدن چه می کند؟ اسپیرولینا به عنوان یک ماده غذایی غنی از مواد مغذی شناخته می شود زیرا مملو از ویتامین ها از جمله ویتامین A ، C ، E و ویتامین B و همچنین مجموعه ای از مواد معدنی مانند کلسیم ، منیزیم ، روی و سلنیوم است. به ویژه ، ویتامین C و سلنیوم هر دو آنتی اکسیدان هستند و به محافظت از سلول ها و بافت های ما در برابر آسیب کمک می کنند.

بر این اساس ، آیا اسپیرولینا می تواند شما را بیمار کند؟

آلوده اسپیرولینا می تواند باعث شود آسیب کبدی ، تهوع ، استفراغ ، تشنگی ، ضعف ، ضربان قلب سریع ، شوک و حتی مرگ. NIH تحقیق در مورد منبع را توصیه می کند اسپیرولینا در مکمل ها برای اطمینان از رشد آنها در شرایط ایمن و آزمایش سموم.

اسپیرولینا از کجا می آید؟

اسپیرولینا به طور طبیعی در دریاچه های قلیایی غنی از مواد معدنی رشد می کند که در هر قاره ، اغلب در نزدیکی آتشفشان ها یافت می شود. بیشترین غلظت از اسپیرولینا امروزه در دریاچه تکسکوکو در مکزیک ، در اطراف دریاچه چاد در آفریقای مرکزی و در امتداد دره ریفت بزرگ در شرق آفریقا یافت می شود.