آیا اسپیرولینا برای اسید اوریک مفید است؟

2024 نویسنده: Stanley Ellington | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 00:16

اسپیرولینا حاوی مقدار زیادی نوکلئیک است اسیدها به گفته مرکز پزشکی Beth Israel Deaconess. این مواد تولید می کنند اسید اوریک و هنگامی که متابولیزه می شوند با DNA مرتبط هستند. برای جلوگیری از افراط اسید اوریک مرکز پزشکی Beth Israel Deaconess توصیه می کند مصرف آن را محدود کنید اسپیرولینا تا 50 گرم در روز

مردم همچنین می پرسند، آیا اسپیرولینا باعث نقرس می شود؟

با این حال، این محققان ادامه می دهند که خوردن بیش از 50 گرم عاقلانه نیست اسپیرولینا روزانه. دلیل آنها این است که گیاه حاوی غلظت بالایی از اسیدهای نوکلئیک، مواد مرتبط با DNA است. وقتی اینها متابولیزه می شوند، اسید اوریک تولید می کنند که می تواند باعث نقرس شود یا سنگ کلیه

علاوه بر این، آیا مصرف روزانه اسپیرولینا بی خطر است؟ اسپیرولینا از نظر بسیاری از مواد مغذی بسیار زیاد است این نوعی سیانوباکتر است که خانواده ای از میکروب های تک سلولی است که اغلب به آنها جلبک سبز آبی می گویند. یک استاندارد روزانه دوز از اسپیرولینا 1-3 گرم است، اما دوزهای تا 10 گرم در روز به طور موثر استفاده شده است.

به همین ترتیب، مردم می پرسند، عوارض جانبی اسپیرولینا چیست؟

برخی از صغیر عوارض جانبی اسپیرولینا ممکن است شامل حالت تهوع، بی خوابی و سردرد باشد. با این حال، این مکمل به طور گسترده ای بی خطر در نظر گرفته می شود، و اکثر مردم این را تجربه نمی کنند اثرات جانبی (2) خلاصه اسپیرولینا ممکن است به ترکیبات مضر آلوده شده ، خون شما را رقیق کرده و شرایط خود ایمنی را بدتر کند.

آیا اسپیرولینا می تواند بر پریود شما تأثیر بگذارد؟

اسپیرولینا , آ نیروگاه مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین B1، آهن و آنتی اکسیدان ها، می توان افزایش دادن شما انرژی روشن را روزهای اول پریود شما (زمانی که تمایل دارید احساس خستگی و خواب آلودگی بیش از حد معمول داشته باشید) و نفخ و احتباس آب ناشی از را تجمع زباله های اسیدی در شما بدن