تصویری: آیا اسپیرولینا آلوده است؟
2024 نویسنده: Stanley Ellington | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 00:16
ولی اسپیرولینا ممکن است تبدیل شود آلوده با فلزات سمی، باکتری های مضر و میکروسیستین ها - سموم تولید شده از برخی جلبک ها - در صورتی که در شرایط ناامن رشد کنند. اسپیرولینا آلوده می تواند باعث آسیب کبد، حالت تهوع، استفراغ، تشنگی، ضعف، ضربان قلب سریع، شوک و حتی مرگ شود.
علاوه بر این، اسپیرولینا چگونه آلوده می شود؟
اسپیرولینا برداشت در طبیعت خطر قابل توجهی دارد آلودگی . اگر جلبک در آب رشد کند ممکن است سموم را در خود جای دهد آلوده با فلزات سنگین، باکتری ها یا ذرات مضری به نام میکروسیستین ها (2). وقتی در مقادیر زیاد مصرف شوند، برای کبد شما سمی هستند (5).
به طور مشابه، آیا اسپیرولینا یک نوروتوکسین است؟ پاسخ: نگرانی از این که BMAA، a عصبی ترکیب، می تواند توسط ارگانیسم های مرتبط با اسپیرولینا - یک عنصر رایج در مکمل های غذایی، از جمله پودرها و نوشیدنی های "سبز". مکمل های flos-aquae اما در برخی نیز یافت شده است اسپیرولینا مکمل.
به همین ترتیب، چه کسانی نباید اسپیرولینا بخورند؟
افرادی که به غذاهای دریایی، جلبک دریایی و سایر سبزیجات دریایی حساسیت دارند باید از اسپیرولینا اجتناب کرد . اگر بیماری تیروئید، اختلال خود ایمنی، نقرس، سنگ کلیه، فنیل کتونوری (PKU) دارید یا باردار یا شیرده هستید، ممکن است اسپیرولینا نباشد برای شما مناسب باشد
آیا اسپیرولینا باعث سرطان می شود؟
آسیب اکسیداتیو می تواند به DNA و سلول های شما آسیب برساند. این آسیب می تواند منجر به التهاب مزمن شود که به آن کمک می کند سرطان و سایر بیماریها (5). اسپیرولینا منبع فوق العاده ای از آنتی اکسیدان ها است که می تواند از آسیب اکسیداتیو محافظت کند.
توصیه شده:
آیا ممکن است به اسپیرولینا حساسیت داشته باشید؟
اگرچه عوارض جانبی کمی با استفاده از اسپیرولینا در ارتباط است ، مصرف اسپیرولینا ممکن است در برخی موارد باعث سردرد ، واکنش های آلرژیک ، درد عضلات ، تعریق و بی خوابی شود. افرادی که به غذاهای دریایی ، جلبک دریایی و سایر سبزیجات دریایی حساسیت دارند باید از اسپیرولینا اجتناب کنند
آیا اسپیرولینا در بارداری بی خطر است؟
اسپیرولینا در واقع هم برای بارداری و هم برای شیردهی بی خطر است. سوء تفاهم رایج این است که اسپیرولینا حاوی ویتامین A بیش از حد است که می تواند مشکلاتی ایجاد کند. با این حال، همیشه برای زنان باردار توصیه می شود قبل از مصرف هر گونه مکمل غذایی با پزشک عمومی یا سایر متخصصان بهداشتی واجد شرایط مشورت کنند
آیا اسپیرولینا برای اسید اوریک مفید است؟
طبق گفته مرکز پزشکی Beth Israel Deaconess، اسپیرولینا حاوی مقدار زیادی اسید نوکلئیک است. این مواد وقتی متابولیزه می شوند اسید اوریک تولید می کنند و با DNA مرتبط می شوند. برای جلوگیری از اسید اوریک بیش از حد، مرکز پزشکی Beth Israel Deaconess توصیه می کند مصرف اسپیرولینا را به 50 گرم در روز محدود کنید
آیا اسپیرولینا برای مشکلات پوستی مفید است؟
اسپیرولینا سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و اسیدهای چرب و آمینه، التهاب را کاهش می دهد، پوست را تقویت می کند و گردش سلولی را تشویق می کند تا چهره ای جوان تر داشته باشد. با تشویق به ریزش سلول های مرده پوست، به حفظ درخشندگی سالم و روشن از درون کمک می کند
آیا اسپیرولینا برای شما خوب است یا بد؟
پزشکان اسپیرولینا را به طور کلی بی خطر می دانند، به ویژه با توجه به تاریخچه طولانی آن به عنوان یک غذا. اما اسپیرولینا ممکن است با فلزات سمی، باکتری‌های مضر و میکروسیستین‌ها (سموم تولید شده از برخی جلبک‌ها) آلوده شود، اگر در شرایط ناامن رشد کند